会社を退職したあと、多くの人が悩むのが「健康保険をどうするか」という問題です。現役時代は会社の社会保険に加入していた人も、退職を機に国民健康保険へ切り替えるか、会社の健康保険を任意継続するかの選択が必要になります。本記事では、退職後の健康保険の選択肢と、それぞれの特徴・注意点をわかりやすく解説します。

退職後の健康保険、主な選択肢

退職後に選べる主な健康保険制度は以下の2つです：

• 任意継続被保険者制度（いわゆる「任意継続」）
• 国民健康保険（国保）

それぞれの制度にメリット・デメリットがあり、年齢や収入、扶養家族の有無によって選択肢が変わってきます。

任意継続被保険者制度とは？

概要

退職前に加入していた会社の健康保険を、最長2年間継続できる制度です。退職日から20日以内に申請する必要があります。

主な条件

• 退職前に継続して2ヶ月以上、健康保険に加入していた
• 退職日から20日以内に手続きする
• 保険料は全額自己負担（会社負担分も含む）

メリット

• 給付内容が在職中と同じ
• 高額療養費制度や傷病手当金（※受給中なら継続）が利用できる

デメリット

• 保険料が高くなる可能性がある（収入が減っても保険料は変わらない）
• 2年間の期限付き

国民健康保険（国保）とは？

概要

市区町村が運営する公的保険制度で、退職者や自営業者などが加入する保険です。

主な特徴

• 保険料は前年の所得に基づいて計算
• 自治体によって保険料に差がある
• 医療費の自己負担割合は3割（年齢により異なる）

メリット

• 所得が減れば保険料も下がる可能性あり
• 世帯の所得によっては減免制度がある

デメリット

• 給付内容が会社の健康保険より少ない
• 傷病手当金や出産手当金などが原則ない

どちらを選ぶべき？

選択のポイントは、以下のようなライフスタイル・条件により異なります。

手続きの流れ

任意継続の手続き

1. 退職後20日以内に健康保険組合に申請
2. 保険料の支払い（期日厳守）

国民健康保険の手続き

1. 退職後14日以内に住民票のある市区町村で申請
2. 必要書類（退職証明書など）を提出
3. 保険証の発行

退職後すぐ再就職する場合は？

次の勤務先で健康保険に加入できる場合は、国保や任意継続の手続きは不要です。ただし、転職までに間が空く場合は、短期間でも保険の空白ができないよう注意しましょう。

退職後の健康保険を選ぶときの注意点

• 手続き期限に注意：任意継続は20日以内、国保は14日以内が原則
• 保険証の切り替えを忘れずに
• 保険料の試算をしておくと安心
• 減免制度や支援制度を確認

まとめ

退職後の健康保険の選択は、今後の生活設計に大きな影響を与える大切なステップです。任意継続と国民健康保険の制度内容を正しく理解し、自分にとって負担の少ない選択を行うことが重要です。迷ったときは、市区町村の窓口や保険組合に相談するのもひとつの方法です。