1｜目の下のたるみが起こる仕組み

目の下のたるみは単純な「シワ」ではなく、複数の原因が重なって発生します。

◎ 皮膚の弾力低下（コラーゲン・エラスチン減少）

年齢とともに皮膚の基盤であるコラーゲン・エラスチンが減少し、皮膚のハリが失われます。 目元は皮膚が特に薄いため、たるみが出やすい部分です。

◎ 眼輪筋の衰え

目の周囲を囲む「眼輪筋」は、表情やまばたきで使われますが、加齢・スマホ時間の長さ・姿勢の悪さなどで衰えやすい筋肉です。 筋力低下が進むと、支える力が弱まり脂肪が突出しやすくなります。

◎ 眼窩脂肪（がんかしぼう）の突出

眼球を支える脂肪が前方へ押し出されると、**ふくらみのあるたるみ（目袋）**が目立ちます。

◎ むくみ・血行不良

睡眠不足・塩分過多・冷え・ストレスによる血流低下は、脂肪が下に溜まりやすい原因になり、たるみが目立ちます。

2｜セルフケアでできること

軽度のたるみであれば、日常生活の見直しとスキンケアで改善が期待できます。

✔ 保湿アイクリームで肌の水分を保つ ✔ まばたきエクササイズで眼輪筋を刺激 ✔ 蒸しタオル＋冷却ケアで血行促進 ✔ 睡眠・姿勢・食生活の改善

ただし、目の下の脂肪突出や皮膚弛緩が強い場合は、セルフケアだけでは十分な改善が見込めません。

3｜目の下のたるみ治療の主な方法

美容医療では、たるみの原因・程度によって複数の治療が選択されます。それぞれの特徴を理解しましょう。

① ヒアルロン酸注入（皮膚へのボリューム補正）

適応：軽度～中等度のたるみ 皮膚のくぼみや影を目立たなくする目的で、ヒアルロン酸を注入します。

• 施術時間：約10～20分
• ダウンタイム：ほぼなし（内出血が出る場合あり）
• 効果：即時的
• 持続期間：約6～12か月程度（注入量・質による）

メリット ✔ ダウンタイムが短い ✔ 直後から効果を実感しやすい ✔ 施術の調整が可能

注意点 麻酔や内出血のリスクはゼロではありません。経験豊富な医師の判断が大切です。

② レーザー治療・高周波（引き締め・コラーゲン再生）

適応：軽度～中等度の皮膚のたるみ・ハリ低下

レーザーや高周波（RF）を使い、皮膚の深層に熱を与えてコラーゲン生成を促します。

• ダウンタイム：ほとんどなし
• 効果：数回の施術で徐々に実感
• 痛み：機械や出力により個人差あり

メリット ✔ ダウンタイムが短い ✔ コラーゲン生成でハリ改善

注意点 何度か継続する必要があり、効果の出方に個人差があります。

③ 糸リフト（スレッドリフト）

適応：中等度のたるみ（肌の下がりが気になる場合）

特殊な溶ける糸を皮膚下に挿入し、物理的にリフトアップします。

• 施術時間：約30〜60分
• ダウンタイム：約1〜2週間程度
• 効果：即時＋長期的コラーゲン増加

メリット ✔ 物理的にたるみを引き上げられる ✔ 持続期間は数ヶ月～1年ほど

注意点 針穴・腫れ・内出血の可能性。必ず症例・経験を見ること。

④ 目の下の脂肪除去（下まぶた脱脂術）

適応：脂肪突出が主な原因

下まぶたの裏側（結膜側）または外側から脂肪を取り除く手術です。

• 施術時間：約30〜1時間
• ダウンタイム：約1〜2週間
• 効果：比較的大きな改善が期待

メリット ✔ 脂肪によるふくらみを根本的に改善 ✔ 効果が長期的

注意点 手術なので腫れ・内出血・傷跡のリスクあり。医師選びが非常に重要。

⑤ 皮膚切除（たるみ取り手術）

適応：重度の皮膚余りがある場合

余った皮膚を切除して縫合する、最も確実性の高い治療です。

• ダウンタイム：約2〜3週間
• 効果：顕著
• リスク：傷跡・腫れ・むくみ

メリット ✔ 大きなたるみでも有効 ✔ 一度の治療で効果が出やすい

注意点 手術系なので、リスクと費用を理解して選択する必要があります。

4｜治療費用の目安

※治療費はクリニック・地域・医師の経験によって差があります。以下は一般的な目安です。

※複数の治療を組み合わせることで相乗効果を狙うケースもあります。

5｜クリニック選びの重要なポイント

目の下の治療は精密さが求められるため、医師・クリニック選びが最も重要です。

✔ 医師の症例・実績

Before/After 症例が掲載されているか

✔ カウンセリングの丁寧さ

悩みを細かく聞き、最適な治療を提案してくれるか

✔ アフターケア体制

施術後の相談やサポートがあるか

✔ クリニックの信頼性

口コミや評価、実際の来院者の声を確認

単純な価格比較だけで決めると、仕上がりや安全性で後悔するリスクが高まります。

6｜よくある質問

Q｜治療は痛いですか？

A｜麻酔や鎮静の使い方によって軽減できますが、治療方法ごとに感じ方は異なります。カウンセリング時に相談しましょう。

Q｜すぐに日常生活に戻れますか？

A｜治療内容によってダウンタイムが異なります。注入は短く、手術系は回復まで時間が必要です。

Q｜何歳から治療できますか？

A｜年齢制限はありません。症状の状態と目的に合わせて判断されます。

7｜まとめ：自分に合う選択をするために

目の下のたるみ治療にはさまざまな方法があり、軽い悩みから重度の改善まで対応可能です。ただし、

✔ 原因を見極めること ✔ 自分の生活スタイルと目的を明確にすること ✔ 経験豊富な専門医に相談すること

が大切です。

8｜治療相談はまずカウンセリングから

目の下のたるみは、見た目以上に日常生活の印象にも影響します。 セルフケアで変化が出ない場合は、早めの専門相談が安心です。

✦ いますぐできるステップ（3つ）

1. 無料カウンセリングを予約する
2. 症状に合った治療プランを提案してもらう
3. 治療費・リスク・回復スケジュールを確認する

多くのクリニックは初回無料相談を受け付けています。 まずは専門家に状態を見てもらい、最適な治療プランを知ることが改善への最短ルートです。